找回快乐，不再抑郁

♥情绪低落，总是不开心

♥生活无趣，什么都不喜欢

♥就想自己呆着，谁也不想见

♥感觉活着没意义，经常会想到自杀

活在当下，不再焦虑

♥心里总是紧张慌乱，无法放松

♥经常担心会有不好的事情发生

♥无缘无故地感到害怕

♥睡眠不好，总做恶梦

解锁症状，不再强迫

♥经常反复洗手，还是感觉不干净

♥总是担心家里的门没有锁上

♥思维像一台机器，没法发停下来

♥吃饭、穿衣、走路，必须遵循某种特殊顺序

看淡得失，不再愤怒

♥常常因为小事发怒，而且很难控制

♥对曾经伤害过自己的人，一直耿耿于怀

♥总是喋喋不休抱怨他人和社会

♥因为受到不公平待遇感到羞辱

从容生活，不再紧张

♥一见到领导和老师，就脸红心跳

♥登台演讲，常常紧张得说不出话

♥越是喜欢谁，越是怕见谁

♥害怕被关注，不敢去人多的地方

安心入睡，不再失眠

♥晚上睡不着，第二天又很疲惫

♥经常做一些稀奇古怪的梦

♥半夜醒来，再也无法入眠