阿德勒经典语录:成长不必背负他人的问题

2022-05-14 17:08:35


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你也许不知道阿德勒,但你一定知道他的《自卑与超越》。不知道都多少人因为受到这本书的启发和激励,超越了内心的自卑情结,找到了人生的意义和方向。


阿尔弗雷德·阿德勒,奥地利精神病学家,个体心理学创始人,人本主义心理学先驱,与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”。戴尔·卡耐基评价阿德勒是“终其一生研究人及人的潜力的伟大心理学家”。


阿德勒从小体弱多病,身材矮小,严重驼背,由于疾病和车祸差一点死于非命。儿时的创伤经历和死亡恐惧曾使他极度自卑,但他最终战胜了自卑,不仅考上了医学博士,还成为弗洛伊德的学生,最终成为心理学大家。可以说,他本人就是克服自卑、人生逆袭的典范。他的人格理论也始终围绕着克服自卑而进行,强调人的积极品质和社会动机在个人行为中的重要作用。


这里,郑州仁和心理咨询中心和大家一起重温阿德勒的经典语录,希望这些闪烁着大师人生智慧的语言,能够帮助我们超越内心的自卑情结,不断开拓更为广阔的人生意义和生活空间。


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01

幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。


02

怀有自卑感,不代表精神就不健全,主要看你如何看待自卑感,是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。


03

一个人的意义是没有用的,真正的意义是从与人交往中体现出来的。


04

不是“若能克服缺点,一切就好了”,而是就算有缺点,也有勇气做好。


05

成长不必背负他人的问题,不必迎合他人的评价。


06

经历的痛苦愈多,体会到的喜悦就愈多。


07

我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。


08

只要自己做了对的事,感受到了“贡献感”,就不必期待他人的感谢与赞美。


09

人在努力之后,一旦无法得到“正面关注”(比如赞赏),就会试图去做不对的事,以求受到“负面关注”。


10

人生有三大任务:工作、交友和爱,这些任务也都是人际关系的任务,往往越拖延,就越难解决。


11

当我们开始去做自己力所能及的事时,世界或许不会因此而一定发生改变;可如果我们什么都不去做,事情只会朝更加糟糕的方向发展。


12

我们赋予生活的意义正确与否,带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者,错误的意义则如撒旦般可怕。


13

我们不应该受情感支配,而要善用情感。绝大多数时候,情感的出现其实是为了操控对方,让对方按照我们的期望和愿望行动。


14

我们不需要强迫自己改变,只要学会从不同角度发现自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事,事情就会在你想不到的时候发生改变。


15

责备自己一无是处,只会跌落一望无际的深渊。有勇气认同现在的自己,才能成为生活的强者。


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