“14岁少年沉迷手游被训报警抓父亲”上了热搜。有人称这样的孩子太让人“寒心”，更多的父母想知道，孩子沉迷手机游戏，自己究竟怎么做才能让孩子改变？ 

孩子沉迷手机游戏已经成为当前家庭教育的一大顽症。特别是一到假期，有的孩子哪儿都不去，什么都不做，每天除了吃饭睡觉，就是抱着手机打游戏、刷视频。父母看不惯，又管不了。话稍微说的重一些，就会引发亲子冲突，个别孩子甚至会和父母动手争抢手机、报警。 

回到中心话题：孩子沉迷手机游戏，父母应该怎么做？郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师欧阳的建议是： 

1、想要解决孩子问题，先要改善亲子关系。通过父母对孩子的陪伴、理解、认可，让孩子感受到父母的爱、关注、关心。 

2、不是父母要求孩子放下手机，而是孩子自己愿意放下手机。通过有意义的活动、小伙伴之间的社交，让孩子自己愿意放下手机，体味现实生活的快乐。 

3、合理满足孩子玩手机的需求，但一定要约法三章，有所节制。 

4、不要溺爱孩子，对孩子的需求要适当延迟满足。 

5、父母要给孩子做出榜样，下班回家少看手机，多陪伴孩子，多和孩子互动交流。 

6、持之以恒，养成良好习惯。

@郑州心理咨询师欧阳，国家二级心理咨询师，资深教育工作者，定期分享青少年心理（叛逆/厌学/沉迷手机游戏）、家庭教育、自我成长知识，欢迎关注，一起成长进步！

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