卡尔·罗杰斯，美国著名心理学家，人本主义心理学的主要代表人物，来访者中心疗法创始人。他根据自己三十多年的心理咨询经验，总结出促进来访者改变的三大重要条件：真诚、共情和无条件积极关注。这些宝贵经验，不仅适用于心理咨询，也适用于父母对孩子的家庭教育和良好亲子关系的构建。

罗杰斯有很多流传甚广的经典名言。他谈自己的人生感悟和工作经验，谈心理咨询师和来访者，也谈丈夫和妻子、孩子和父母。他的这些话，对于父母如何更好地了解自己和孩子，如何更好地建立支持性、疗愈性的亲子关系，以及如何更好地帮孩子解决心理问题，都具有很强的借鉴和指导意义。

01

每个人都有一个基本上积极的取向。

02

敞开心扉，创造一种安全的氛围，使他人可以与我分享他们的感受、他们的私密的知觉世界，无论是对于咨询师、教师，还是对于团体管理者或领导者，都是有意义的。

03

当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱，孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。

04

如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊，一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。

05

这是个奇妙的悖论，当我接受自己的样子时，改变发生了。

06

如果我想要促进与我相关的他人的成长，我自己必须不断成长；成长的确常常会令人感到痛苦，但也令人变得更丰富充实。

07

每个人自己都是一个海岛。只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

08

人只有在觉得他的真正自我被他人接受时，才会认真考虑改变。抗拒改变是人类本性的组成部分。

09

我感觉，个体越被充分地理解和接纳，他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。

10

接受真实，就是接受许多的不完美，这让我越发尊重复杂的生活过程，所以我不再急于设定目标、塑造他人、操纵他人。我变得更加满足于做我自己，同时让他人也可以做他自己。

孩子有心理问题父母怎么办？卡尔·罗杰斯：真诚、共情、积极关注

@欧阳：郑州仁和家庭教育咨询中心首席心理咨询师，家庭教育、青少年心理咨询专家，高效能家庭教育实操系统倡导者。定期分享超级实用的家庭教育底层思维、实操方法。为父母支招，帮孩子成长。