孩子总说活着没意思,父母怎么办?

2023-05-23 10:27:18


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一位母亲给心理咨询师打来电话,说她正上高三的儿子最近总说活着没什么意思。这让她很担心,但又不知道自己应该怎么做才能帮到孩子。


孩子为什么感觉活着没意思?郑州仁和心理咨询中心总结了数千个家庭教育和青少年心理咨询案例后发现,主要有以下三个方面的原因:


1、感觉自己无能。

孩子缺少自我价值感和自信心,感觉自己无能、没用、什么事都不好、生活没有什么乐趣,所以感觉活着没有意思。时间长了,很容易患上抑郁症或焦虑症。


2、感觉父母不爱。

孩子感觉活着没意思,很大程度上可能因为父母对孩子的爱、理解、认可、陪伴较少,这样孩子就会比较缺少归属感和安全感,感觉自己孤单无助,有了心事无人可以诉说,遇到困难无人可以求助。


3、感觉未来无望。

孩子感觉活着没意思的另一个原因,除了当下生活不如意、不快乐,还在于看不到未来的希望,感觉生活会一直如此,一切都无法改变,心中充斥着无望感和无力感。


孩子总说活着没意思,父母应该怎么办?对此,郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师、家庭教育和青少年心理咨询专家欧阳建议:


1、父母要多关心、陪伴、鼓励孩子,为孩子补充心理营养,提升心理能量。


2、日常生活中尽量创造机会,让孩子体验到成就感,感到自己很重要。


3、父母如果感觉仅凭自己的力量已经无法帮到孩子,则应该及时带孩子求助专业心理咨询师,或到正规的青少年心理医院诊治。


@欧阳,国家二级心理咨询师,郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师,家庭教育和青少年心理咨询专家。从事心理咨询工作30年,“正向体验:家庭教育新思维”倡导者,《河南教育》杂志心理咨询专栏作者。专注解决青少年心理咨询、家庭教育、婚姻情感等问题。有问题请留言,随时回复。


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