最近几天连续接到几位家长的求助，说学校已经开学了，但孩子仍然昼夜颠倒地玩手机，不愿返校上学。

也有家长说，自家孩子虽然同意返校，但明确表示压力很大，不喜欢上学。面对这种情况，家长应该怎

么办？

对此，郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师、家庭教育专家欧阳老师提出如下建议，供家长参考：

第一，不要强迫孩子返校上学。不愿返校上学的孩子，可能正面临巨大的心理压力或比较严重的心理问

题，内心非常敏感脆弱，甚至已经处于崩溃的边缘，家长如果采取过于简单、强硬的方法强迫孩子去上

学，不仅很难达到目的，还有可能造成悲剧。

第二，充分理解孩子的处境和感受。包括以下几个方面：通过观察或和孩子沟通，了解孩子为何不愿返

校上学；理解和照顾孩子的感受，给孩子提供情绪价值；善于发现孩子身上的正面力量，给予认可、鼓

励、强化，帮助孩子减轻压力，增强自信心。

第三，提供选择，适度约束。如果孩子表示自己需要再做一下准备才能去学校，家长应该允许；如果孩

子问自己累了可不可以请假回家休息一两天，家长也不妨答应。总之，充分体谅、照顾孩子，给孩子留

下选择的空间，然后再提出一些合理要求，孩子就会比较容易接受。

@欧阳，国家二级心理咨询师，郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师，省电视台特邀心理专家，《河

南教育》心理咨询专栏作者，从业30余年。专注于青少年心理咨询、家庭教育辅导等。有问题请留言，

随时回复。

@郑州仁和心理咨询中心是政府批准成立的正规心理机构，河南省成立最早的专业心理咨询中心之一，

拥有心理学博士、硕士、国家认证心理咨询师组成的权威专家团队，专注青少年心理、家庭教育、婚姻

情感、抑郁症、焦虑症等问题的咨询与疏导。有问题请留言，随时回复。

免责声明：本文部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。感谢图片作者

孩子不愿返校上学怎么办 孩子抑郁厌学怎么办 郑州青少年心理咨询中心 郑州家庭教育心理咨询机构 郑

州最有权威青少年心理咨询 郑州正规心理咨询室 郑州心理咨询师欧阳 郑州仁和心理咨询中心