孩子出现抑郁、厌学、休学、逆反、沉迷手机等心理问题，父母怎么做才能帮到孩子？郑州仁和心理咨

询中心首席心理咨询师、青少年心理疏导专家欧阳认为，父母必须能够接着孩子最糟糕的状态，然后才

有可能帮孩子解决问题。

那么，父母怎样才算是能够“接着”孩子呢？包括但不限于以下三点：

1、能够接着孩子最糟糕的生活学习状态。孩子心理问题比较严重的时候，出于排解痛苦和自救的需要，

常常会呈现出各种非理性的、比较极端的言行举止，比如抑郁、厌学、休学、自我封闭、沉迷手机、作

息昼夜颠倒、拒绝和父母沟通，有的孩子甚至会自残自伤、离家出走等。这个时候，如果父母能够做到

无条件接纳，不离不弃，温暖陪伴，对孩子而言非常需要，也非常重要。

2、能够接着孩子持续性的情绪爆发。长期的心理压力和心理创伤，会导致孩子的情绪处于一种很容易失

控、易激惹的状态，父母不经意的一句话、生活中一星点的不如意，都可能成为孩子情绪爆发的导火索。

伴随着情绪爆发，还可能会出现摔东西、大哭大闹、乱涂乱画、以头撞墙等行为。这个时候，父母如果

能够以温暖、宽阔的心胸接着孩子的负面情绪，成为孩子情绪的“容器”，并适时帮孩子化解情绪，对

孩子将是极大的安慰。

3、能够接着孩子对父母的苛责与攻击。有的孩子把自己生活学习中遇到的所有不顺、挫折都归结于父母

的过错；有的孩子埋怨父母无能，没有给自己提供好的物质条件；有的孩子因为父母不让自己玩手机而

和父母动手；还有的孩子因为妈妈无意间的一声叹息而大发雷霆……对于孩子的这些表现父母不要生气，

更不要回怼孩子，而是尝试去理解在这些苛责与攻击背后隐藏的孩子的感受、需求、创伤，然后用最温

暖的父母之爱去照顾、去满足、去疗愈孩子。

@欧阳，国家二级心理咨询师，郑州仁和心理咨询中心首席心理咨询师、青少年心理疏导专家、家庭教

育专家，省电视台特邀心理嘉宾，《河南教育》心理咨询专栏作者，从业30余年。专注于青少年心理疏

导、家庭教育、强迫症等。有问题请留言，随时回复。

@郑州仁和心理咨询中心，政府批准成立的正规心理咨询机构，河南省成立最早的专业心理咨询中心之

一，拥有心理学博士、硕士、国家认证心理咨询师组成的权威专家团队，专注于青少年心理、家庭教育、

婚姻情感、抑郁症、焦虑症、强迫症等问题的咨询与疏导。有问题请留言，随时回复。

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