SAS焦虑自评量表

2020-05-06 14:38:29




焦虑自评量表(self-rating anxietyscale,sas)是W.K.zung于1971年编制,测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、性别、经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。


下面有20条文字,请仔细阅读每一条,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。

①很少=没有或很少时间

②有时=少部分时间

③经常=相当多时间

④持续=绝大部分或全部时间


1、我觉得比平常容易紧张和着急。

很少

有时

经常

持续


2、我无缘无故地感到害怕。

很少

有时

经常

持续


3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。

很少

有时

经常

持续


4、我觉得我可能将要发疯。

很少

有时

经常

持续


5、我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。

很少

有时

经常

持续


6、我手脚发抖打颤。

很少

有时

经常

持续


7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

很少

有时

经常

持续


8、我感觉容易衰弱和疲乏。

很少

有时

经常

持续


9、我觉得心平气和,并且容易安静地坐着。

很少

有时

经常

持续


10、我觉得心跳得很快。

很少

有时

经常

持续


11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

很少

有时

经常

持续


12、我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。

很少

有时

经常

持续


13、我吸气呼气都感到很容易。

很少

有时

经常

持续


14、我手脚麻木和刺痛。

很少

有时

经常

持续


15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

很少

有时

经常

持续


16、我常常要小便。

很少

有时

经常

持续


17、我的手常常是干燥温暖的。

很少

有时

经常

持续


18、我脸红发热。

很少

有时

经常

持续


19、我容易入睡并且一夜睡得很好。

很少

有时

经常

持续


20、我作恶梦。

很少

有时

经常

持续


▌测试结果:

标准分为50分,焦虑评定的分界值是50分。标准分低于50分,说明你目前没有处在焦虑状态,标准分50—59分为轻度焦虑,60—69分为中度焦虑,70分以上为重度焦虑。分值越高,说明您的焦虑症状越严重。


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